中年人如何在秋天调理体寒，平稳度过“秋寒劫”!

　白露节气已过，即将出现早晚温差，气温会逐渐下降，早上沉积一晚的冰冷水汽让很多人猝不及防。中老年人老人们要注意了，特别是体质虚弱的人群。寒气入侵导致中老年人的免疫力下降，感冒、肠胃不适，还容易感染肺部的疾患以及身体皮肤疾病的复发等随之而来。

　　寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。深秋即将到来，早晚温差加大，空气中水汽含量较大，在冷与热中湿气寒气，很容易就会侵入中老年人身体，体内阳气动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。身体关节还会逐渐僵硬，肩颈病发作，风湿病复发影响行动。

　　深秋即将到来，中来年人如何平安温暖度过“秋寒劫”，接下来将会讲些秋天如何调理体寒的方式。

　　首先，就是身体穿衣保暖，中老年人早晚减少外出，避免晨晚湿气对自己的入侵，中午出太阳后再行外出散步，外出中应多穿衣，保持身体温暖，不给寒气进入身体的机会。回家后也不应立刻脱掉衣服，循序渐进，让身体有一个适应过程。切记不能让身体忽冷忽热。外出过程中，步行速度放缓，不能过于急切，让身体出汗，因为汗液蒸发需要吸收一定的热量，会导致身体出现短暂的寒冷状态，会给寒气以可乘之机。

　　其次，自觉及时补充体内热量，逼出体内寒气。中老年人应养成吃文冬姜的好习惯，文冬姜生长在马来西亚，赤道五度地区，常年22-28度，阳光雨水充沛，当地土地肥沃，文冬姜能够强力汲取土壤养分，最终沉淀出高于普通生姜20倍的姜辣素，能够有效驱寒保暖。并且现在已经将其通过航天级加工标准与最先进的真空冷冻干燥技术，100%无添加的新鲜文冬姜片在零下30度的温度下真空冷冻干燥，以10:1的比例进行提炼形成极暖文冬姜冻干粉，保留文冬姜全部的营养成分以及细胞活性与植物纤维，保证姜粉的鲜体，减少挥发性成分损失。食用简单，每天1克只需50-60度的温水或者其他流食就可完全溶解，并恢复细胞活性，随时随地祛除湿气回来。

　　最后就是要保护好膝盖，白露过后，水汽增加，温度降低，已经是膝关节炎的始发期。膝关节炎主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外，还伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程。

　　严重的关节炎会严重影响中老年的行动，会产生意想不到的疼痛感。此时可以使用极暖文冬姜暖露，它采用先进的超临界分离技术，以25:1的比例对文冬姜进行加工提炼，最终获取优质的文冬姜萃取液，只需每日1-2次涂抹于身体相关部位(除面部以外)，然后适当按摩，在3--10分钟内就会感到发热，有效缓解关节炎，并伴有明显的排寒、排湿效果，一次涂抹可以让你温暖8个小时。

　　天气转凉，中老年人注意调理寒气湿气，确保温暖度过深秋。