秋天女性多发宫寒，身为另一半的男性如何帮助调理宫寒

      秋高气爽，温度适宜，正是全家出游的好时节。但是，毕竟温度骤降，早晚温差逐渐增大，夜间冷空气遇晨起温度提升，就会出现液化现象，半空中湿冷气弥漫，人在外面活动，就犹如在湿冷之中泡着。而女性身体本身属于寒性，故而寒湿之气很容易进入女性身体中。

       寒湿气进入女性身体，会使得脾胃虚寒，失去活力，体内正常的新陈代谢出现阻塞甚至停滞，体内毒素不能及时排出，内分泌失调，月经紊乱，面部痤疮浮现。其次，寒气进入女性子宫后会引起宫寒，女性出现手脚冰凉、气血失衡，面色苍白、浑身没劲。

       要知道， 女性子宫可是女性最重要的身体器官，促进人体的新陈代谢，还能帮助女性排出体内毒素，更新女性的造血系统。子宫是全身免疫系统的一个重要环节，能够帮助维持人体的免疫功能不受破坏。子宫除了为双侧卵巢提供50%~70%的血液，维持卵巢正常功能外。子宫本身还会分泌前列腺素、胰岛素生长因子、上皮生长因子、泌乳素、松弛素、内皮素等激素，参与到女性的内分泌功能中。

       因此，子宫是女性身体的根部，子宫寒冷会让女性整个生理系统处于一种瘫痪状态，内分泌、供血等出现问题，严重者还会引发不孕不育，毕竟子宫是胎儿的生长的场所，是孕育生命的根本。

       因此，女性子宫的温暖与否对于女性身体健康起着重要的作用！而作为女性另一半的丈夫或者男朋友，更应帮助女性调理宫寒。

       一、关注女性穿衣，一定要“捂”好防寒

       秋天气温变化幅度大，一定要防范寒气通过头部、足部和肩颈进入体内。女性在洗完头后一定要尽快擦干头发，防止寒湿气从头部进入引发头痛头晕。其次，足部穴位众多连接着胃部、心脏等重要器官，有“第二心脏”之称，晚间睡觉一定要盖好脚部，防止寒气从脚部进入，危害脾脏，出现脾胃虚寒。很多女性秋天还是喜欢穿露肩装，肩颈部位受凉会出现肩颈僵硬，寒气进入头部的可能性增大，因此，秋天尽量穿长袖出门。

       二、学做驱寒粥

       1、红枣山药粥
 
       红枣山药粥可以补气血，健脾胃，抗衰老。适用于脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱。
 
       做法：山药切碎；将干红枣浸泡去核，洗干净；糯米浸泡20分钟；糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

       2、红枣南瓜小米粥
 
       做法：小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分，红枣洗净去核备用；南瓜去皮，去籽切块；将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟；放入南瓜煮15分钟；最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

       三、涂抹极暖文冬姜暖露

       中医书上明确指出：“炮姜辛苦大热，温经止血，去脏腑沉寒痼冷”。说明了姜在驱寒保暖，甚至排除体内毒素的重要性。女性经常饮用姜糖茶、姜汤或者在粥食中加入少量生姜来起到温暖子宫的作用。

       为了让驱宫寒更有效果，可以使用素有“姜中之王”的文冬姜。

       生长在赤道五度的文冬姜，拥有得天独厚的地理优势与充沛的阳光照射，肥沃的土壤让它的产原地绝对安全，为其提供源源不断的养分支持，供其转换为近乎普通生姜20倍的姜辣素，无愧为驱寒祛湿，调理体寒的尚品。

       现在采用先进的超临界分离技术加工提炼，最终获取优质的文冬姜萃取液，也就是目前的极暖文冬姜暖露。需每日1-2次涂抹于肚脐处，然后适当按摩，16秒暖露就能从表皮渗入肌肉层，3-10分钟产生驱寒祛湿的效果，子宫湿毒通过汗液排出，完全可以让你的另一半温暖一整天。