双飞人爽水:孩子高三还不在状态?可能是学习方法不对
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双飞人爽水:孩子高三还不在状态?可能是学习方法不对

    2019-09-30 11:10 来源:未知 编辑:乐小编  
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已经开学一段时间了,从暑假突然过渡到高三紧张的学习状态,有很多考生还不习惯。困倦、精神不佳、迷茫、注意力无法集中等问题一一浮现。孩子“不在状态”的时候,家长就起了很大的引导作用。这里有几个提高学习效率的小方法,家长们可以用这些方法适度引导,帮孩子们“找回状态”。

感到焦虑就去跑步吧!

很多考生会把高考当做人生中唯一一次“逆风翻盘”的机会,我曾经也会这样想,但这样的想法给我带来了极大的精神压力,对备考的状态有害无益。为了缓解压力,我每天会抽出时间到操场跑40分钟步,运动能产生多巴胺,缓解焦虑紧张的心情。运动过后,学习状态也会更好,各位师弟师妹可以试试。

用番茄工作法帮助学习

备考期间常会有注意力难以集中的问题,我当初常常做着物理题,却想着背单词,这样反而两件事都做不好。后来我用了很流行的“番茄工作法”,在备考前,都会先做好计划,把繁重复杂的任务一个个分解开,再一个个分别完成,一次只做一件事,果然有了切实的成效。各位学弟学妹们如果在做题的时候觉得“不在状态”,也可以用用自己的“番茄时间”。

独特的提神技巧

高三的学习节奏紧张,有很多同学都会熬夜学习,第二天六点又起床上课。这样导致了同学上课精神状态不佳,下课“睡倒一大片”。精神状态不佳、学习效率低是很多高三同学“假勤奋”的主要原因,一个人的精力是有限的,张弛有度的时间安排会让我们的学习效率更高。

想要良好的精神状态,除了保持充足的睡眠以外,我还有一个提神技巧,那就是用双飞人爽水喷雾提神。双飞人爽水喷雾,含天然薄荷成分,上课困了的时候喷一喷,有提神醒脑的效果,赶走困意,老师说的重点都不会错过,还能闻到一股淡淡的薄荷香味。建议师弟师妹们高三备考的时候可以备一支,除了可以提神,蚊咬止痒,头晕头疼都可以用到,照顾好自己,才能“找回状态”。希望师弟师妹们高考加油,都能考到自己满意的成绩。

 

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